Strategien zur Gesundheitsförderung können nur erfolgreich sein, wenn sie auf Basis der individuellen Situation und Motivation des Einzelnen gemeinsam erarbeitet werden.   

Dies gilt für uns alle, im Besonderen jedoch für den Personenkreis der Erwerbslosen oder von Erwerbslosigkeit bedrohten Menschen. Ihre alltägliche Lebenssituation steht oftmals einer gesunden Lebensweise entgegen.   Gerade hier ist es sinnvoll durch präventive Maßnahmen wie der Beratung durch  'Motivierende Gesundheitsgespräche' und möglicherweise in Kombination mit dem Präventionskurs 'Und keiner kann's glauben - Stressfaktor Arbeitslosigkeit' neue Handlungsspielräume zu eröffnen, um die Lebenssituation der/des Einzelnen nachhaltig verbessern. Gut gerüstet sein für Lebens- und Arbeitswelt!

Die individuelle Gesundheitsberatung wird vom SGB II / III- Träger im Rahmen beruflicher Wiedereingliederung nach § 46 SGB III und im Rahmen der 'Perspektive 50plus' finanziert.                                                                               Der Kurs zur Multimodalen Stressbewältigung ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V anerkannt und wird durch die Krankenkassen zu 80% - 100% bezuschusst. 

Ein Angebot für Jobcenter, die Agentur für Arbeit und Bildungsträger

Motivierende Gesundheitsgespäche

Das 'Motivierende Gesundheitsgespräch' stellt einen vielversprechenden Weg zur Förderung Ihrer Gesundheit dar.                                                                                                                                                                   Zunächst entdecken wir gemeinsam die für sie belastenden Gesundheitsbereiche. Auf der Grundlage unserer 'Entdeckungen', entwickeln wir in einem weiteren Schritt Lösungen wie sie mit einfachen, für Sie passenden Methoden in ihren Alltag gesundheitsbewußter gestalten Verhalten können.

Seminar zur Multimodalen Stressbewältigung

„Und keiner kann’s glauben – Stressfaktor Arbeitslosigkeit“

Dieses Seminar zeigt Ihnen praxisnah und alltagstauglich wie Sie mit dem Stress als Erwerbslose/r besser und auch gesünder für sich umgehen können. Sie erhalten Informationen rund um das Thema Gesundheit und Stressabbau und tauschen ihre Erfahrungen mit den anderen Teilnehmern aus.

Der Präventionskurs umfasst neun Kurseinheiten von 1,5 Stunden. Wir treffen uns einmal in der Woche.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 14 TeilnehmerInnen.

Modul 1                                                                                                                                                                  Meine Gesundheit                                                                                                                                                     Die Auseinandersetzung mit der eigenen Gesundheit.

Modul 2                                                                                                                                                                    Stress entsteht in meinem Kopf                                                                                                                               Die Bedeutung meiner Bewertungen und Einstellungen bei der Entstehung von Stress erkennen.

Modul 3                                                                                                                                                              Stressabbau durch Bewegung                                                                                                                                      Die Förderung von Bewegung und Entspannung in meinem Alltag.

Modul 4                                                                                                                                                     Kommunikation                                                                                                                                                        Training meiner kommunikativen Kompetenz. Stress und Entspannung in der Kommunikation.

Modul 5                                                                                                                                                                  Meine Stressverstärker                                                                                                                                           Meine persönlichen stressverstärkenden Gedanken erkennen und verändern.

Modul 6                                                                                                                                                                       Meine Bewältigungsstrategien                                                                                                                                 Wie verhalte ich mich bei Stress? Neue Methoden und Möglichkeiten für mich erkennen und nutzen.

Modul 7                                                                                                                                                    Genusstraining – Ernährung                                                                                                                 Selbstbeobachtung – günstige Tipps und Wissensvermittlung zur ausgewogenen Ernährung.

Modul 8                                                                                                                                                         Entspannung und Stressbewältigung                                                                                                                           Meine Entspannungsmöglichten- Stress vermindernde Strategien während der Erwerbslosigkeit.

Modul 9                                                                                                                                                 Stressbewältigung im Alltag                                                                                                                               Rückblick auf die Kurseinheiten und die Erfahrungen im Alltag. Offene Fragen, Vereinbarungen nachhaltiger Veränderung.